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健身减脂训练去工作室还是健身馆好呢？
工作室都有专门的教练带，更容易坚持。
健身房找个私教，也会有效果。
体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
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