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170cm 125斤梨形身材？
1、减脂增肌是一个长期积累下来的量变过程，核心就是运动和饮食控制上，找到适合自己的就是最佳健身计划方案；如果制造的热量缺口大了，会有损失肌肉的情况。
2、有氧无氧配合训练； 3、饮食不能过量，但营养要跟上最重要，配合蔬菜、水果、豆类等； 4、重要的一点，训练和休息同样重要不可失衡，否则有损健康得不偿失。
一般是指身体的高矮胖瘦。
体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。
主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结... 肌肉
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