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弓步前行怎么做
跨大弓步向前行，前腿下蹲时膝关节角度要稍大于90度。
每前行一步都要下蹲，使后腿同样弯曲成90度角，膝盖几乎要碰到地面。
手臂在两侧也一起挥动。
体重始终压在两条腿上，身体重心在两腿之间。
整个动作中上半身保持垂直。
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