下面就是小编为大家精心整理的"弓步双臂上举怎么做?"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案,希望能解决您所想知道的问题:
弓步双臂上举怎么做?
双腿前后分开,前弓后箭,身体下压,前腿与地面平行,双臂举过头,充分伸展。
然后,恢复站立姿势,放下双臂。
可在行进或静止状态下完成练习,可以扭转上体。
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然后,恢复站立姿势,放下双臂。
可在行进或静止状态下完成练习,可以扭转上体。