下面就是小编为大家精心整理的"弓步双臂上举怎么做?"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案,希望能解决您所想知道的问题:

弓步双臂上举怎么做?


弓步双臂上举怎么做?

双腿前后分开,前弓后箭,身体下压,前腿与地面平行,双臂举过头,充分伸展。
然后,恢复站立姿势,放下双臂。
可在行进或静止状态下完成练习,可以扭转上体。

当前为"弓步双臂上举怎么做?"这个问题收集了 1条优秀答案 收藏