是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修... 太极拳
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太极拳能坚持练十年以上的都是些什么人
文化人
文化不等于文凭，而是对太极以及中国传统哲学有着高深的理解，说起太极，其源于春秋时代，包含了阴阳、刚柔，所谓阴中有阳，阳有有阴，因拳术符合太极哲学之道，故取名为太极拳。
但太极拳理不仅符合太极之道，其中的随遇平衡、无过不及更符合了儒家的中庸之道，圆转和谐、顺应自然的拳理又符合了道家的天人合一。可以说太极拳理，集合了各家理论，并形成精华总和之太极拳。
所以说如果对于中国传统文化没有半点理解的人是很难练好太极拳的。
乐观者
再者，练太极拳之人多为乐观者，以拳悟道，以道明理从中悟得心静之道。
在普通人眼中，自然是美景，但在练拳之人眼里，父母之爱，儿孙之爱，亲朋好友等等皆是美景，他们对世界都充满了爱，他们是真真实实地享受这个世界，对这个世界无比珍惜，于是常有锻炼身体，多活些日子对世界的一切充满着向往。
无争者
在每个人的一生中，谁的人生没有低谷期?起起伏伏之间，方有低谷才可感受高峰。
诗有道：“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。在练拳之人心中，他们深知这个道理，所以不会轻易放弃。
因为自然之道，练拳之人更是与世无争，讲究一个心静，于是他们顺从天意，不与他人争得失，蛮人重拳击我，我则掤而化之;粗人大力牵拉，我则进而随之;任尔东西南北风，我则千磨万击还坚劲。以柔克刚，不顶不丢，顺其自然，粘黏连随，这才是太极之道。
三毛说道，读书多了，书自然读到了自身的气质上和谈吐上。有时候，你以为读过的书已是过眼云烟，但它会真真实实反馈在你不经意的生活和文字上。
同读书之道一样，当把太极拳练上十年以上，会在人身上发生什么呢?
勤奋
从练上太极拳开始，人都是从懒惰过度到勤奋，在练习太极拳这一过程中，不经意就让自身摈弃一些小习惯，渐渐的，你成为了勤奋之人，相信能练上太极拳一年以上的人，多不会有偷懒的坏习惯。
抗压“上万伏”
社会快节奏的发展，随即而来的便是各种各样的压力，但练太极的人多会在每天抽出时间练练拳，从中舒缓压力，并以全新的状态投入事情当中，不仅如此，在舒缓压力的同时，做到强身健体，自然抗压能力随即增强。
魅力提升
在练太极之时，你身体内的激素分泌也在运动，从而使得形体越发完美，自然，外形的改善，让个人增添自信，不管是外形的改变还是自信的提升，这都是你的魅力外放。
高品位
所谓练拳，讲究的是一步一景，这可不是向观光旅游一样，而是以心静求景，为什么太极拳的动作讲究一个慢字?这正是让所练之人用心品味动作之间的玄机，就如品茶一般，爱上了，自然品味慢慢就高了。
