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打拳击前如何热身？
拳击运动前的热身方法如下：
1、拳头俯卧撑，通常的俯卧撑是将两手掌按在地上进行的。
这里要求将手掌改为拳头，握紧拳头在地上形成俯卧撑姿势，并上下移动身体，两拳的距离约70厘米，两拳眼向前方，保持身体挺直，不要将肚子掉下去，要将腹部收紧，也不要将屁股抬得很高。
2、单腿起踵练习，以站立姿势开始，一条腿向前伸直，另一只脚慢慢地蹲下去，至屁股完全碰着脚后跟，然后仍旧以这只脚用力站起来，待膝关节将完成整个过程时，突然加速将腿完全站直。
注意:练习者可能由于一只脚支撑会出现左右摇晃，这时可以将自身的任一侧靠近墙，以这一侧的手轻轻扶着墙壁，以保持身体平稳，但不可以用手抓住什么紧固件，否则练习效果将大打折扣。
左右脚交替进行。
3、拧身前扑运动，准备一条废弃的自行车轮胎（要弹力仍然较好的）或一根用于捆绑物体的橡皮筋，将车胎（或橡皮筋)的一头固定好，另一头稍作加工，使自己的手便于紧紧地握住。
动作开始，以一手抓住车胎的一头，人取弓步姿势，步间距可以大一点，如果你左脚在前，则用右手抓住车胎（如果右脚在前，则用左手抓住车胎），调整好车胎的松紧度后，握胎手从弯曲位置开始，凭臂力及腰肢转动之力，猛然将手臂完全伸直，并将上身奋力前扑，然后缓慢地回到原姿势。
