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学习拳击有什么好处？
在拳击运动中人体腹部、腰部和臀部不停地运动，不仅能充分燃烧体内多余的脂肪，同时也能合理有效地雕塑身体各部位的肌肉，使体态更加完美，还可以改善长期伏案工作者背颈部常有的酸疼感。
通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫手段，有助于提高练习者遇到侵犯时的自我保护能力。
而且，由于运动中练习者精神高度集中，因此还有减轻压力、调节情绪、改善睡眠等功效。
另外，练习者要有足以战胜对手的心理素质，坚持拳击锻炼有助于培养顽强拼搏、敢打敢拼、百折不挠的良好品质。
