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练拳击有什么作用？
拳击作为一种空手格斗技能，技术比较简单，容易掌握，经过反复训练，可以成为防身自卫的一种有效手段。
由于拳击动作需要肌肉的强大爆发力才能完成，坚持锻炼能够增强肌肉力量，提高肌肉素质，增强身体耐力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练等。
攻防对抗中，练习者需要在极短的时间内准确判断对方状况，并迅速做出反应。
长期锻炼能够提高身体的灵活性、协调能力和反应能力。
