下面就是小编为大家精心整理的"自己业余时间练习拳击打沙袋需要注意些什么呢？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
自己业余时间练习拳击打沙袋需要注意些什么呢？
1、别伤着自己，不然很麻烦的，怎么不伤着，卷紧拳头，这个卷紧，不是用肌肉的力量卷紧，说的大点就是用心，全身贯注。
2、伤着了立刻涂药，注意休息。
不贴膏药，最好用喷剂，因为膏药一般是对伤筋的。
3、打前有准备活动，注意腰的，因为你不是用手打沙袋，是用腰去打。
4、要心中无杀意，如果心中一发狠意，拳出就往前跑，真正遇到敌人的时候就晕头了。
5、不能单纯的打沙袋，要结合气功，拳术之类，否则全身气血不通，于身大损。
以上是注意事项，至于劲法、次数，随意找找就好，不可贪多。
