斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。斜方肌起自上项线、枕外隆凸、项韧带及全部胸椎棘突,止于锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈的肌。作用为拉肩胛骨向中线... 斜方肌

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斜方肌拉伸 动作要领是什么?


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斜方肌拉伸 L是一项很好的运动姿势,主要的动作要领有: 1、保持身体平衡 2、左斜方肌持续有拉伸感
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