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蛋白粉除了增肌还有什么作用
蛋白粉除了增肌还有许多其他作用，如：
1. 促进健康：
蛋白粉可以帮助改善免疫功能，促进健康的新陈代谢，并帮助抗衰老。
2. 改善运动表现：
蛋白粉可以帮助运动员恢复体力，提高耐力，增强运动表现。
3. 改善营养：
蛋白粉含有丰富的氨基酸，可以帮助改善营养，促进身体健康。
4. 减少体重：
蛋白粉可以帮助减少体重，因为它可以帮助控制食欲，减少体内脂肪的吸收。
5. 改善皮肤健康：
蛋白粉可以帮助改善皮肤健康，因为它含有丰富的氨基酸，可以帮助改善皮肤的弹性和光泽。
