疫情期间，正好可以利用居家的时间好好练习各项基本技术的规范动作，掌握动作的身体发力协调链、动作的挥拍轨迹、击球点、击球拍面、脚步站位、脚步还原等。居家挥拍练习的时候，可以模拟自己在网球场或者想象在球场打球，带着目的性进行挥拍练习。居家可以选...
2023-03-27 08:33
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不论是职业球员还是业余选手都不可能是全能选手，他们在技术上一定是有弱项的。赢球最好的办法就是发挥自己的优势，专攻对手的弱项。几乎所有的人都会在比赛中对自己的弱项有些担心，这种担心会促使他们用提前准备的方法来加以防护，机会也...
2022-11-05 19:58
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力量绝对是网球赢球的关键，也是网球爱好者的追求的目标，打出一记有速度有力量又深又远的底线击球是无数爱好者的梦想。作为一名网球的高级选手发力已经不是问题了，需要的是流畅的动作分解和有效的挥拍，是在细节调整上下功夫的时候了。这一阶段提高击...
2022-11-05 19:58
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在网球比赛中落地后反弹很高的正拍球是比较难对付的一种球。即使是职业选手面对反弹很高的正拍球也不是把握十足。下面和大家讲讲网球正拍高压球的应对，让你从容面对反弹很高的正拍球
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2022-11-05 19:57
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网球双手反拍已经成为网球主要落地技术之一。单手反拍最大的优势在于它能够帮助你在上旋和下旋抽球（也就是切球）中自由变换。而双手反拍就不同了，它只能为抽球提供上旋的效果。对两种反拍究竟哪个更具威胁的争论，业内从未间断过。虽然使用双手反拍在...
2022-11-05 19:57
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羽毛球的扑球赢得比分的有效手段，但是如果扑球出现扑球下网、出界和球拍触网违例的情况，那就白白浪费了打好机会。扑球失误通常是由于在扑球过程中犯了一些小错误导致的，主要有以下方面。
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2022-11-05 19:56
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你创造机会打了一个随球上网，正当你得意自己姐做的时候，对手却来了一个过顶高球给你。这是一般球员会与球的飞行轨迹处在同一轴线往后跑。如果是这样，那即便你能追到球，也没有出手的角度了，你能做的只能是在肩上挥拍把球“糊弄”回对方场地；还有更...
2022-11-05 19:56
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今天和大家分享乒乓球反手快带弧圈球技术
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反手快带弧圈球是一项防御的被动技术，此项技术的使用一般是由...
2022-11-05 19:55
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在很多人看来网球打得好的人都要具有很标准的身高，其实不然，一个速度快敏感度够高的网球运动员同样能打出非常棒的战绩，就如同李娜，其身高其实是落后与很多欧美国家的运动员，在某种程度上，身高是个优势，但是并不高也算不上是绝对的劣势，关键在于...
2022-11-05 19:55
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网球的握拍和挥拍是网球最基础的动作，也是很多爱好者容易忽略的技术，若干比赛后遇到提高的瓶颈往往和这些基础技术有很大关系。今天和大家介绍网球的握拍和挥拍要领，希望能给初学者带来一些启发。
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2022-11-05 19:55
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