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网球正拍高压球的应对


网球正拍高压球的应对

      在网球比赛中落地后反弹很高的正拍球是比较难对付的一种球。即使是职业选手面对反弹很高的正拍球也不是把握十足。下面和大家讲讲网球正拍高压球的应对,让你从容面对反弹很高的正拍球

     1. 采用西方式握拍法

使用西方式或半西方式的握拍法,可以确保你将手握在拍柄靠下的部位,从而最大限度地解放出前臂,让它也能直接参与到击球的发力动作中。而手臂发力不足恰恰是打不好反弹高球的第一个主要问题。使用这种握拍方法,还可以为手腕提供更为合适的自上而下的运动轨迹,比起水平击球动作来说更适合打高球。这样你就可以方便地让拍面正对来球,在挥拍过程中产生必要的旋转来保护回球的落点。

      2. 使用开放式站姿

     开放式站姿能够很好地解放没有持拍的一侧身体,无论是臀部还是下肢都能够容易达成转体动作,为后面的挥拍提供力量并清除阻碍。这种较关闭式更为自由的站姿能够帮你在肩膀的高度击球。要想在运动中进入开放式站姿并不困难,面对来球,你只需要尽可能将自己靠后面的一条腿接近击球点就可以了(在关闭式站姿中则是你靠外面的一条腿接近击球点)。接下来就是要将身体的重心移动到靠后的那条腿上,准备释放力量击球。

      3. 让球拍始终对准来球

      让球拍事先对准触球的高度非常重要,但是和击打普通高度的落地球不同的是,你引拍的高度需要调整到头部附近,而非通常的臀部附近。因为在较低的引拍高度上,你身体不持拍一侧的肩膀会自然高于持拍一侧的肩膀很多,结果导致你的击球变得过长。

      4. 像招手一样挥拍击球

      请注意我们向人招手时的动作,手腕在后,掌心向外,指尖向上,手臂前后摆动。你也可以在击打正拍高球时用同样的动作挥拍,让拍面由后向前擦过来球表面,产生足够的旋转将球送到对方的场内。在这一环节通常出现的错误就是为追求将球击入对方场内,而尝试让击球手臂和球拍向下碾压来球,结果往往导致直接下网。

      5. 随挥时让对手看到你拍柄底部的商标

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