乒乓球运动的类型和打法很多，运动员多根据自己的类型打法来选择适合自己打法特点的球拍。乒乓球竞赛规则对球拍的规定是：球拍的底板应用整块木料制做，板面平整，厚度均匀。底板的任何一面可以贴上平整的颗粒胶，胶粒向外，厚度不超过2毫米；或海绵胶，...
2022-12-25 12:04
77
在近年来生产的球拍上，多标明有“进攻”、“全面”、“防守”等类型的分类标识，可供爱好者选择。初学者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的...
2022-12-25 11:21
58
刚学网球买什么球拍好对于初学者来说不一定说要用初学拍，可以一步到位买专业拍，球拍有很多种品牌和款式，你去上课的时候可以请教练推荐一下，不过选拍子多半是看打球时候的感觉，如果可以的话可以借教练或者球友的拍子试试再决定。品牌的话，因为不是易耗品利润低，YY（尤尼克斯） 这两年很活跃，德约和兹维列夫用的H...
2022-11-19 16:03
69
乒乓球握拍：从最基础的握拍开始学习。 横拍：大拇指在球拍一面，另外四只手指在球拍另一面，虎口抓稳即可。竖拍：大拇指和食指握住球拍，在球拍一面，其余手指在球拍另一面。颠球：将球用球拍一下以下地颠起，间或切换球拍的正反面，训练手臂的灵活度。发球：将球抛起高过头顶后，待其落下即可用球拍将其打击出去，在自己...
2022-11-11 22:22
94
1.羽毛球被动挑球技术
在羽毛球项目中，所谓被动挑球，通常是指击球者处在比较低或来球比较贴网时运用挑球方法。在这种情况下挑球时，击球者首先必须充分降低自己的身体姿势，...
2022-11-05 19:58
182
羽毛球的发球在比赛中占有重要的作用，羽毛球选手都非常重视发球技术，因为发球能创造进攻机会，甚至直接得分。想要发球好不仅要在技术上不断提高，也要通过一些在规则允许的范围内参入一些假动作，迷惑对手造成对手失误。今天和大家介绍羽毛球发球的假...
2022-11-05 19:58
67
在羽毛球比赛中不论是发球还是接球相对来说双方都是第一次触球，其决定性的作用不言而喻，发球处理的好可以直接得分，接发球处理的好可以改变局面，变被动为主动，有利赢得对打而夺回发球权。由于接发球的假动作有许多，不可能一一列举，就只能讲述一些...
2022-11-05 19:58
197
网球西方式正拍击球时力量强大，特别适合欧美选手，当然在今天以力量为主的网坛你不能忽略西方式正拍的威力，接下来和大家分享网球西方式正拍击球的注意事项。
1.死死盯住击球...
2022-11-05 19:57
79
羽毛球是一项要求全面的运动,不仅要求选手有良好的体力，也要有非常好的技术；不仅要有力量，也要有非常好的技巧。羽毛球的反手技术更多的依靠技巧来完成，下面和大家介绍羽毛球反手挑球的要领。
&nbs...
2022-11-05 19:57
96
在网球比赛中落地后反弹很高的正拍球是比较难对付的一种球。即使是职业选手面对反弹很高的正拍球也不是把握十足。下面和大家讲讲网球正拍高压球的应对，让你从容面对反弹很高的正拍球
&nbs...
2022-11-05 19:57
91
