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网球高级选手的发力要领
力量绝对是网球赢球的关键，也是网球爱好者的追求的目标，打出一记有速度有力量又深又远的底线击球是无数爱好者的梦想。作为一名网球的高级选手发力已经不是问题了，需要的是流畅的动作分解和有效的挥拍，是在细节调整上下功夫的时候了。这一阶段提高击球威力的目标是如何让发力更流畅、更富于弹性。
1.我们在向后引拍并扭转上体的时候，肌肉自身的伸展会积蓄起力量。当我们向前挥拍的时候，这些力量就会被释放出去，用于发力一击。换句话说，我们的肌肉总是先被拉长，然后再被缩短，最后像弹簧一样产生出力量的。要让身体各个部分的肌肉活动有机地衔接在一起，就不要在其中任何一个环节出现停顿，使挥拍产生间断。
