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打网球有什么好处？
打网球的好处有以下几个方面:1、网球是一种户外有氧运动，网球运动能促进血液循环系统的改善，消耗多余热量，使心肺功能得到提高，也可以增强人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增强体质、强化身心的目的。
2、网球运动是疏解压力、调节免疫力的最佳运动之一。
在网球运动中，要全神贯注，排除一切杂念，快速地奔跑击球、大力扣杀，这样可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心得到放松，特别是在打出了一个好球时，你可以大吼、跳跃、摔拍子等，释放你的压力和情绪。
3、网球有助于培养人的综合素质。
业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，双方一定要诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。
诚信品质的体现贯穿于整个网球活动的全过程。
此外，网球运动还有助于培养人乐观、团结、自信的素质。
