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上斜哑铃推举动作？
躺在倾斜的凳子上，每一只手握住一个哑铃。
提起哑铃至肩膀高度，手掌向前，并与身体平行。
将哑铃举到头的上方，同时保持哑铃竖直，然后将它们放回到起始位置。
哑铃推举是锻炼躯干上部的大肌肉群。例如：三角肌、斜方肌、上胸肌、肱三头肌、和上背肌群。
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