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下斜哑铃推举动作？
每一只手握住一个哑铃，并且躺在一张向下倾斜的凳子上。
将两个哑铃保持在肩部的高度，手掌向前。
接着将哑铃径直举到头的上方，然后将它们慢慢放回到起始位置。
哑铃推举是锻炼躯干上部的大肌肉群。例如：三角肌、斜方肌、上胸肌、肱三头肌、和上背肌群。
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