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秋冬增肌春夏减脂吗
可以，秋冬季节可以适当增加肌肉，春夏季节可以适当减少脂肪，以达到塑形的目的。
但是，在减脂和增肌过程中，应该根据自身体质和营养需求，合理安排训练计划和饮食结构，以达到最佳效果。
体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。
是指增加身体肌肉数量及强度。一般需要通过长期坚持大量运动，方可达到想要的效果。另外，也可以通过饮食，实现增肌的目的。
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