下面就是小编为大家精心整理的"减脂容易还是增肌容易"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
减脂容易还是增肌容易
减脂比增肌容易。
减脂需要控制饮食，增加运动量，以及改善生活习惯，而增肌则需要精确的营养摄入，合理的训练计划，以及足够的休息。
体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。
是指增加身体肌肉数量及强度。一般需要通过长期坚持大量运动，方可达到想要的效果。另外，也可以通过饮食，实现增肌的目的。
当前为"减脂容易还是增肌容易"这个问题收集了 1条优秀答案
收藏
