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脏增肌是什么
脏增肌是指过度训练导致肌肉细胞出现损伤，细胞内液体和废物积聚，从而导致肌肉体积增加，但肌肉细胞内的液体和废物会抑制肌肉的发育，肌肉的力量也不会有明显的提升。
是指增加身体肌肉数量及强度。一般需要通过长期坚持大量运动，方可达到想要的效果。另外，也可以通过饮食，实现增肌的目的。
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