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健身肌肉酸痛与拉伤有什么明显的区别呢？
健身肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。
一般在力量训练或一个不太适应（运动量偏大或新的运动项目等）的运动训练后，产生的明显肌肉酸痛和不适。
而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时，肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。
而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的健康后果。
