通过锻炼,达到增强身体素质,比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为,都可以被称为健身。

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健身会让认变成四肢发达头脑简单的人吗?


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假的,严重不赞成该观点,健身会让人身体灵活、头脑聪明、延缓老年痴呆,这种说法本身就不符合科学常识,肌肉的发达是会促进智力的提高的,四肢发达, 应该是头脑更发达。
说出这种话的是古代那些不运动的知识分子,表示他们高人一等,瞧不起练武的人。
有健身习惯的人自控力、意志力、反应能力都超常人,影视剧中的人物表现是些剧情需要的故意安排而已,与现实是巨大差距的。

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