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可以很好的减脂肪的锻炼方法是什么？
有3个很重要的方法点需要注意，1、持续的时间要达到30分钟以上。
2、练习过程中，要进行持续运动，间歇时间应短或几乎没有间歇。
3、氧气充足，为脂肪的分解提供有利条件。
体内脂肪超过正常范围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。
锻炼是一个汉语词汇，读音为duàn liàn，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、... 锻炼
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