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眩三头肌如何拉伸？
右臂举过头，屈肘，前臂沿背下压，左手抓时部，向侧后方拉伸,加大拉伸幅度。
三头肌指短石肌肉，是三朝向的大骨骼肌，它沿到膀臂后面跑。三头肌是三个头的起源，分别是长的头（结肩胛骨）、侧面头（后部肱骨的轴优越侧向和辐形（螺旋）凹线）和中间头（后部肱骨的轴中间和... 三头肌
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