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各种减肥方法的优劣比较？
肥胖的人最常挂在嘴上的就是减肥这个词了。付诸行动的也不在少数，但是从取得的效果看病不是十分理想，主要是各种减肥方法各有利弊。
1.减肥药
效果:可迅速减轻体重
缺点:容易吃到不良药品而失去健康
2,外科手术:截肠，抽脂
效果:可迅速减轻体重
缺点:費用昂贵,而且为了减肥吃一刀子总有点后怕.
3.饮食疗法:减肥茶,苹果餐,琼浆玉露,高蛋白饮料,瘦身汤
效果:长期使用,可减轻体重
缺点:长期使用,易导致营养不均
4.美容物理法:三溫暖,低周波电子
效果:可立刻减轻体重
缺点:水份流失,而非减脂肪
5.瘦身中心:代餐,韵律操,参加健身运动(或举重)
效果:不但减轻体重且可练就健美身材
缺点：速度慢，效果不明显。
