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膝关节磨损可以进行健美训练吗？
你好，运动强度、运动方式、体重等都可能对膝关节已经受伤的人群造成影响， 膝关节磨损后建议多进行功能性运动、运动康复类训练； 每个人的身体情况不同，受损伤后的恢复及恢复以后的合适训练，最好需要专人评估，根据评估结果来制定合适的运动方案。
健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。
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