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胸肌拉伸怎么做？
侧身靠墙站立，也可站在门口或训练器械旁，侧伸手臂，手触墙体、门框或器械，身体前压，通过对手施加压力，拉伸胸大肌。
胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。胸大肌（pectoralis major）通常称为胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部，起自锁骨内侧半，胸骨和第16肋软骨，肌束向外侧集... 胸肌
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