下面就是小编为大家精心整理的"是不是不用太刻意去练胸肌内侧？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
是不是不用太刻意去练胸肌内侧？
关于胸大肌内侧训练来讲的话，我们健身专业内没有这个说法和胸大肌内侧这个名词。
所以，我们不建议刻意去练胸大肌内侧，没有实际的意义。
您的胸大肌上侧、中侧、下侧均匀的练到位，那么整个胸大肌就自然饱满起来了。
所以您问题中的理论是合理的。
另外，给您几点胸大肌的训练建议：
胸肌不同角度的肌肉需要不同角度的训练刺激，比如胸大肌上侧需要多练上斜躺的推胸和夹胸，胸大肌中侧平躺即可，胸大肌下侧需要做下斜躺（新手要注意不要负重太大，不然头部容易充血）。
以上回答，希望有帮助。
