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健身后有边胸肌歪了我是不是高低肩？
你好，如果胸肌歪了，排除先天因素的影响以外，胸肌左右两侧大部分人都不是非常对称的，由于生活习惯，运动习惯等的不同，以及训练过程中发力、受力和节奏不均衡，都会造成影响。
1、当然，身体肌肉形状是先天因素的，可适当通过调整训练方式、方法进行适当改善的， 比如：
如果右侧较小或不好看等情况，可以通过单侧力量训练改善，大多数人在锻炼时，很难观察到自己的动作是否到位、使用器械的角度或用法是否正，发力模式是否对，没有很好的专注于动作平衡，而去追求所谓的快多重。
2、建议适当调整训练动作，放慢动作节奏，适当缩小动作幅度，用可以更好控制的健身器械，更多专注于自己想要锻炼到的目标肌肉的收缩发力上。
可尝试加强相对较弱的那边的训练。
另外，平时生活中也注意保持坐姿、站姿等的端正，训练时动作的尽量做到标准点，不太多去追求多快重。
