其实在羽毛球专业教学上是有着明显的划分标准，在初、中级教学上，必须要具备一定的基础理论知识程度作为衡量的标准依据，也就是说：每一个规范技术动作的组合是否能够与一些正确的内在结构科学方法融合到一起，就犹如一个产品，你只知道它的产品加工过程，却不懂得它的原材...
2022-11-02 18:34
124
打羽毛球的技巧初级：
一.起手式
握拍
以刁拍姿势握住八卦，食指与大姆指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大姆指微缩，反拍则大姆指上提，食指缩回。
切忌握死而造成转拍不零灵活。
羽毛球的持法
羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在...
2022-11-02 18:33
88
羽毛球最有力扣杀技巧
1、羽毛球怎样扣杀最有力
1.1、跳杀
选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。
起跳:起跳时降低重心,蹬地起跳
向后移动:在准备跳杀时要向后移动。
跳杀:在跳起之后,拍子有头下部举过头...
2022-11-02 18:32
84
给羽毛球初学者几点建议
1、要有毅力
不管做任何事情，如果想要做好的话，首先得有耐心和毅力，学打羽毛球也是如此。耐力和毅力是学打羽毛球的前提条件。每周最好坚持训练5次。连续两三个月，会很明显的看到你的球技的提升。很快就能和其他球友切磋。强化训练必不可少。
千万不要三天打鱼、...
2022-11-02 18:32
133
标准式握拍
标准式握拍是最基础的一类握拍方式，羽毛球初学者在规范握拍方式时，首先接触的就是这种握拍方式，标准握拍方式是靠拇指和食指夹住球拍，另外三指起辅助稳定作用，虎口平行于拍面，同时与球拍之间留有一定的空隙，食指要与中指分开，这样便于和拇指夹住拍柄，标准握拍之所以成为初学者最开始掌握...
2022-11-02 18:31
41
脚步开合的范围不需要过大，张开时，宽度约为肩膀加一个脚掌的距离。闭合时，不需要完全并拢。
快速开合跳后，轻松弹跳。快慢持续交替~
2转髋训练
主要是帮助你在场上瞬间变换方向。同样双脚分开约为肩膀加一个脚掌的距离，前脚掌着地，脚跟微抬，然后脚尖向左向右转动。
3开合跳+转髋...
2022-11-02 18:30
190
首先，我们要知道，发出去的球可以分为哪几种，第一种就是高远球，听这个名字就知道，是把球打得弧度高路线长，让站在前面的对手来不及，跟不上球飞出去的速度，导致接不到球，想要打出一个好的球，就要掌握好角度问题，球击出去的那个角跟地面一定要大于四十五度，球在对方的界限处掉下去的话，这个球就是发的比较完美...
2022-11-02 18:30
139
羽毛球，反应最重要。那我们如何挖掘自己真正的反应潜力？当然，反应快慢是人天生的差异，但我们可以通过合理改善逐渐让自己快起来。在平时打球中，我们可以有目的性提升自己的反应能力。如出球后可以迅速将视线、注意力集中到对方持拍手及手臂上，切记是出球后立即，羽毛球属于一个来回运动，一方做出动作后其间就是等...
2022-11-02 18:29
101
