我们握拍手一定要分成两部分，一部分是食指和拇指，另一部分是后三指。
后三指主要作用就是用来握住拍子的。
食指和拇指有两个功能，第一个功能是用来转动拍子（也就是正反手的转换），第二个功能是作为我们出拍力量的支点的作用的（正手支点为拇指，反手支点为食指），这个观念尤为重要。
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2022-11-02 18:28
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羽毛球初学者必须要学的基本技能有以下三个：
一、握拍
执拍手虎口对着立起来的拍框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，其余三指扣着拍柄下部，掌心与拍柄之间留空隙，有利于手腕力量和手指质量的灵活运用。
正手挥拍时食指上提扣动球拍发力，大拇指下拉微缩。反手握拍时，在正手握拍的基础...
2022-11-02 18:26
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羽毛球是幼儿园球类启蒙教育的一项重要内容，对幼儿的身心发展好处多多。结合幼儿的身心特点与学习能力，宜安排适当的训练内容，选用合理的教育形式和科学的指导策略。
提升心肺功能
羽毛球运动中的移步、挥拍、转体、跳跃等，能够增大上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血...
2022-11-02 18:25
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家长们该如何引导孩子一起玩羽毛球呢？
一、给孩子一支合适的球拍
5岁时，孩子就可以拿起球拍与父母一起打球了，这个时候，给孩子合适的球拍一支与身高臂长相符的球拍，将有效提高孩子的回球质量，增强其打好羽毛球的自信。
二、用球拍颠球来培养球感
一开始颠球往往是屡击不中，...
2022-11-02 18:25
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【兴趣至上原则】
培养良好的兴趣是学习好羽毛球的基础以及启蒙教育的首要任务。在羽毛球体育教学活动中，兴趣对认知和技能形成的过程起着重要的作用。培养良好的学习兴趣是启蒙教育的首要任务。
兴趣培养要融于教学训练的始终，兴趣培养的内容要符合少儿的生理特点和心理特点，在培养与羽毛球运动技...
2022-11-02 18:25
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孩子的可塑性强，启蒙之初就要用正确的、规范的动作要求他们，从握拍到动作，从作风到组织纪律性，都要养成良好的习惯。由于羽毛球运动技术性强。
若以培养专业运动员方向的羽毛球启蒙训练，一般要从4-6岁开始，7岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是最佳时期。
若以...
2022-11-02 18:25
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首先，开始练习用单手来抓住从上落下的羽毛球，但不能事先就伸着手，这样就失去了练习的意义了，要配合球落下的时间，再瞬间伸手过头抓住羽毛球。记住，伸手过头！在没有同伴一起练习的时候可以自己把球抛起来再接住，刚开始的初学者可能不太容易，但是在反复练习的过程中，眼神就会逐步变得机敏。
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2022-11-02 18:25
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1.服装选择要合体、宽松:羽毛球运动的动作幅度大，这就要求羽毛球运动时所穿着的服装（通常是短袖运动衫和运动短裤）不要太紧，否则会束缚肢体的伸展，进而影响动作的准确性，但是也不要过于宽松，否则也会对做动作造成障碍。
2.材质选择：在运动服的材质上，尤其是短袖运动衫的材质上，尽量选择吸汗排湿...
2022-11-02 18:25
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前期训练，主要就是为了强调规范，掌握动作，在多球练习时主要是为了强化某个技术点和某个单一的连贯动作。羽毛球技术中的吊球，高球，杀球，网前球都是最基本的，所以在多球练习时需要从简单到困难，从慢到快，一点一点练习，每完成一个训练目标，掌握好这个节点的技术后再进行下一个技术的练习。虽然最开始时比较枯燥...
2022-11-02 18:25
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发力是″鞭打″的代名词
从另一个理解来看，羽毛球的发力也是“鞭打”动作的代名词。我们小时候,特别是男孩子都玩过打“陀螺”的小游戏。用一根短短的小木棍，头上系着几根布条,再加上一个木头做的陀螺，这些都曾经给予我们孩童时代许多的欢乐。其实,那个用木棍做的鞭子抽打陀螺的动作，就是我们今天要讲的...
2022-11-02 18:25
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