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幼儿球类学什么?
羽毛球是幼儿园球类启蒙教育的一项重要内容,对幼儿的身心发展好处多多。结合幼儿的身心特点与学习能力,宜安排适当的训练内容,选用合理的教育形式和科学的指导策略。
提升心肺功能
羽毛球运动中的移步、挥拍、转体、跳跃等,能够增大上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快锻炼者全身血液循环,增强心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球运动,可使肺活量增大,心跳强而有力,耐久力提高。
增强空间判断力
羽毛球运动要求在短时间内对球路作出判断并果断反击,从而提高人体神经系统的灵敏性和协调性。有研究显示:孩子经过半年的羽毛球锻炼,能够将快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,甚至有优秀者可到0.05秒。
让孩子打羽毛球可以完善眼球功能,有效遏制弱视与近视的发展,并能提升手眼協调能力。当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩,眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都能得到锻炼。
增强孩子抗压能力
体育比赛自然需要引入竞争机制,那么,孩子在练习的过程中,自然少不了赢球和输球,让孩子更早的接受挫折教育,久而久之,孩子的抗压能力就会比其他孩子要好一些。