下面就是小编为大家精心整理的"如何提高羽毛球技术？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
如何提高羽毛球技术？
很多球友打了好久羽毛球，总觉得水平上不去，这可能是你遇到瓶颈了。然而，正是因为平时自己不注意的小细节、坏习惯阻碍了你的球技进步。为此，小编特意给大家总结了11点在球场上容易出现的问题。
1、等球站姿
当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
▲脚为前后站
因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些。
2、看球
球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。
但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。
3、站位
球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。。。
▲接球完后要回位
球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。
4、击球点
击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效。
▲击球点要高
5、网前扑球
网前扑球很容易出界下网。。。
▲扑球要干脆利落
如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。
网前扑球要干脆利落，不用追求大力
如果花的力气小一点，别让球出界或下网的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了。
6、双打网前握拍
双打时，网前封网的人可能有这个习惯：拍子是放下的而不是举起来的。
一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的，所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。
▲举起你的牌子
所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。
7、双打时非击球者的跑动
双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的习惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去。
▲及时补位
8、不重视步法训练
打羽毛球最郁闷的就是够不到球，其原因就是步法不到位。
如果不能在舒服的位置接球，也无法打出足以控制对方的球。因此，脚下功夫一定要到家。
对方如果吊球，你应该采取垫步、交叉步迅速进行调整，最后跨出一大步去击球。
▲交叉步
很多球友跑步前进或后退去接球，是错误的。这样做，即使打到球回球质量也不高;另外，冲过去之后重心不稳，容易因“刹不住车”而受伤。
9、用力方法不对
羽毛球拍的弹性极强，轻轻一击，球就能飞出很远。
▲接球前身体放松
正确的用力方法是，接球前全身放松，触球的一瞬间，大臂带动小臂，最后是手指、手腕用力将球击出。很多球友接球前全身紧张，击球时猛抡手臂，一方面特别消耗体力，另一方面很容易导致肩部拉伤。
10、打球前不进行充分的热身
打羽毛球需要运用全身多个关节，包括颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝、手指等，所以打球前必须把各个关节活动开。
▲先热身再上场
另外，要跑一跑，让肌肉热起来。前国手龚睿娜说，专业的羽毛球运动员打球前热身不达到出汗的程度，是不允许上场的。
11、打球后不注意放松整理
很多球友一打完球就坐下喝水、换衣服，然后收拾东西走人，这是不对的。打完球马上坐下对心脏不好，另外打球的时候肌肉剧烈收缩，有时处于缺氧状态，如果不进行整理运动，不利于身体的恢复。其结果是，打完球好几天还是腰酸腿疼，会影响锻炼的积极性。
正确的做法是，从场上下来以后绕着场地走几圈，做做深呼吸，再做几组肌肉拉伸练习。
改掉这些打羽毛球的坏习惯，你的羽球水平必会提高一个等级，突飞猛进!
如何提高羽毛球技术？
羽毛球这项运动，慢慢发展到现在，也有些年头了，不论是器材，技巧，战略战术，都是随着时代的发展，在不停地磨练中一步一步提高的。所以说，打羽毛球，不要太刻意所谓的对与错。让自己进步的方法就是——以战养战。
比如现在亚洲普遍采用的握拍方法，在欧洲，很多人依旧是“苍蝇拍”握法，这些东西本来就没有明确的对或者错，只有更适合自己的才是最好的。所以在打羽毛球的时候，不要太过注意自己的动作是否标准啊，战略意识是否有效啊，等等问题。鄙人认为，打羽毛球，最重要的就是动作的伸展，只要你这样打着舒服，有效，你尽管这样去打，打着打着，打多了，你就发现，你自己慢慢摸索出来的东西，就是现在正确的方式。比如很多人头疼的步法，其实不必要非要去专门学，然后非常刻意的去练。只要你多打球，多跑动，跑动多了，尝试的方法多了，你就慢慢发现，只有一种步法，一种方式，是最快，最省力，最有效的，其实这种步法也就是公认标准的。还有高远球，很多人开始学习的时候很不习惯，于是强行发力，很容易受伤，你只要用你觉得顺手的打法去打，当你觉得怎么样发力，握拍，可以更好，打的更远，你就会自然的慢慢去向那个方向改进，最后你就发现，打着打着，你的动作就越来越标准了！
现在所有的动作，战略，都是出自不停的实践中，并不是一开始就有的，所以你完全没有必要非常刻意的去学那些所谓的标准动作，你自己慢慢摸索，才是最好的过程。当你遇到一些瓶颈的时候，可以看看别的动作作为参考，可是，并不一定要专门去学习他们的动作。
羽毛球本身也是一个发掘过程，个中有很多的乐趣，如果你完全模仿别人，少了自己去探索，那实在是少了很多乐趣。输赢本来没有那么重要，多打打球，有事没事的自我改进，慢慢形成自己独特的风格。陶菲克的反手，林丹的头顶突袭，李宗伟的正手劈吊，这些本就没有人能教给他们，他们也是在不断的战斗中一点一点积累起来的特点。
其实我个人来讲，我更喜欢跟野路子的球友打球，很有意思，每一个人都有非常独特的风格，不论他打的好或者不好。本文来源于羽毛球知识教学网，相反，虽然很多“学院派”的球手，动作非常标准，非常规矩，可是每个人好像都差不多，相比而言实在没什么味道，虽然细细来说，学院派的球手风格也会多多少少不同，却没有野球派的那么给人惊喜，或者说眼前一亮的惊艳感觉。
所以，以战养战才是修炼羽毛球的最好方法，与其坐在电脑前，看一个小时教学视频，不如去场地上舒舒服服的打一个小时球。其他途径，都只能是一种辅助，自己动手才最重要。
