羽毛球诞生于19世纪的一次宴会，几位英国退伍军人将香槟酒的木塞上插上羽毛，然后隔着餐桌对击，那次宴会的游戏在BADMINTON庄园举行。尽管世界上第一次羽毛球比赛在1875年于印度举行，1878年，英国...
2022-12-25 12:04
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1 进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比，短时间内容丰富的严格训练，收到的效果会更好。 2 树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进。 3在球场上学到的许多经验和知识，是在学校中学不到的，要把它们灵活地应用到球场以外的家...
2022-12-25 12:02
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当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。 但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。 2.看球 球打出后，总不自觉地眼睛目送...
2022-12-25 11:56
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一要看羽毛是否扎牢，每个羽毛球规定要扎16根羽毛。最好的羽毛为鹅翎。因为鹅翎翎管坚硬，挺直、 抗打耐用，下落速度符合标准。鸡鸭翎就不如鹅翎质量好了。其翎管细、管壁薄，常常会出现弯曲现 象。挑选羽毛时，羽毛...
2022-12-25 11:56
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2 掌握正确的握拍方法。 3 注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。 4 在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。 5 密切注意对手的动向，注意观察他的位置、动作及表情，要注意收集对手...
2022-12-25 11:56
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误区：有些女性认为打球时再穿上塑身衣或紧身衣能让自己出更多的汗，消耗更多的脂肪。 事实：医学专家通过研究发现，60%的妇科疾病与穿着塑身衣有关。特别是在打球锻炼过程中，穿塑身衣会影响排汗，而且，穿塑身衣还会直接影响血液循环系统，使腰部...
2022-12-25 11:56
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打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。 1、拍弦不要太紧 高级的球拍一般都不会事先上弦，这就需要买球拍的人根据自己的运动情况来配制质地、松紧度适宜的拍弦。 拍弦从质地...
2022-12-25 11:54
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即将进行16日 13:45羽毛球 女子双打 1/32淘汰赛 即将进行16日 14:15羽毛球 男子双打 1/32淘汰赛 即将进行16日 14:30羽毛球 女子双打 1/32淘汰赛 即将进行16日 15:00羽毛球 女子双打 1/3...
2022-12-25 11:51
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发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。 （1）发后场高远球 这是单打中常用的发球...
2022-12-25 11:40
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活握死抠（非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确） 长挥短抖（击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可...
2022-12-25 11:24
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