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羽毛球最有力扣杀技巧讲解
羽毛球最有力扣杀技巧1、羽毛球怎样扣杀最有力
1.1、跳杀
选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。
起跳:起跳时降低重心,蹬地起跳
向后移动:在准备跳杀时要向后移动。
跳杀:在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。
1.2、正手杀球
选择合适的站位:站位一般要靠后,但不要超过后边线,并且侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。
做好准备动作:准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,并且手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。
杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,混动拍子。击球要干脆,动作要快。
2、羽毛球杀球要领
2.1、杀球有力
杀球的动作通常以左肩开始引导,右肩,肘关节,手腕依次传递力量,象鞭子一样爆发力量。
2.2、 杀球不是依靠力量
最为重要的是配合挥动球拍的感觉。就像篮球运动员能闭着眼睛罚球那样,篮球框的高度,位置已经牢牢的记住在他们的意识里面。只要感觉到自己在什么位置,就能凭借感觉去投球。强有力的杀球不是依靠力量的。
2.3、练习步法移动
所有技术的基础是步法。 如果你的全场步法好,那样你能迅速的到达击球位置,而且击球时间早。有充分的时间做准备。
3、羽毛球的杀球原则
1、要坚持进攻,但不是见球就杀。
2、不轻易杀球,杀球就要有一定的目的和效果。
3、迫不得已的杀球,丢失重心的杀球等于自杀,千万别杀。
4、多使用几种杀法,别只用单调的一两种办法蛮杀,被对手很快就适应。
5、杀直线就杀长一点,斜线就短一点尖一点,这是一般情况下。
打羽毛球注意事项1、练习前要做好准备活动,否则很容易受伤。
2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法,坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。
3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法,这样才能强化技术。
4、发球要从发高远球练起,熟练掌握后逐步练习其他
5、后场技术也要把高远球掌握好再练习了平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘。
6、一定要注意击球前握拍放松,否则使不出力量
7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练(因为那时肯定打不到球或球托),而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度,然后反复练习原地的高球,直到有一定的手感
8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习,从多球到一个球，移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地,因为打羽毛球是不断移动的过程。
打羽毛球如何选拍羽毛球初学者面对市场上品种繁多的球拍,如平头拍等,常常不知道该如何去选择购买。
选拍的条件一般从你的手掌大小、挥拍力度、打球模式等考虑。一般在拍子的反光贴纸上面都标有从G2到G5的号码,号码越大握柄越宽。如果你的手掌较小就要选择握柄较小的拍子,如果手掌较大则应选择号码大些的型号,这样使用起来才会更加顺手。
