一般的场馆都提供综合性质的服务，比如场地预定、培训课程、配套服务。但是众所周知很多场馆主要收入来源都是依靠场地预定和培训课程，但是都不丰厚，有些场馆甚至是步履维艰。主要原因有两点，一是场地和培训利用率过于集中，用户都在在一个时段集中使用场地资源，使得场地利用率低，这就造成了场地的极大浪费；二是场...
2022-11-02 18:45
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肥胖的人患骨性关节炎的几率会比一般人大的多，所以肥胖者应减肥；饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。
一些中老年人对如何锻炼膝关节存在一些认识上的误区。关节疾病也是可以预防的，关键是要早期诊治，科学保护。
误区一：只要是...
2022-11-02 18:44
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一、如果你真的按照传统说法那样：通过降低球拍向上刷球来增加上旋，结果会怎样？
1.你的动作更加紧张
因为你必须要在极短的时间内加速球拍，你会强迫自己...
2022-11-02 18:42
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1.发球
从个人角度来讲，我会将球抛得更高一些，抛球更高，会给你更多时间，来做好腿部的动作，而腿部的动作恐怕是发球动作中最重要的，甚至超过手腕。有一点非常重要，击球瞬间的力量和节奏来源于手腕，这个...
2022-11-02 18:41
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发球经常下网通常是因为手臂和肩膀的过早下沉。造成手臂和肩膀下沉又有两个深刻的原因：
一、错误的观察和模仿
我们人类经常被自己的眼睛所欺骗。当我们看职...
2022-11-02 18:39
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2014年，国家层面的体育产业振兴规划发布。国务院《意见》提出要创新体制机制,鼓励社会力量参与赛事主体,改善产业布局和结构,促进融合发展,丰富赛事和场馆供给等。
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2022-11-02 18:39
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1、肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的，而如果让他像小女孩一样，总是安安静静地待着，就是违背了他的天性。这和中医里说的“人法天然”的原则是相违背的。男孩子在一个团体里，还能够发展友谊，发现自我，踢足球对于培养男孩子完善的个性也是有利的。如果因为担心孩子会...
2022-11-02 18:34
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第一种方法
试探步突破方法。以中心脚为轴，自由脚向左前方或者右前方迈出一步，此时中心脚不能动。如果对方跟随你自由脚移动，说明对手上当了，此时迅速向对手另一侧进行突破。基本可以突破防守队员。
第二种方法
转身突破。此处以右脚擅长为例子，运球准备，左脚向对手左边方向迈一步，身体...
2022-11-02 18:31
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要点1：拉球
用脚尖拉球一周，记住从球顶开始拉球而不是从球的侧面开始拉球。拉球的速度要中等，如果太快，接下来的踩单车和插花脚就很难衔接上。
要点2：踩单车
完成拉球之后，立刻用另一只脚从球上跨过踩单车，随后拉球脚在身后交叉挡在球前。
要点3：插花脚
踩单车之后...
2022-11-02 18:31
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第一、放松
其实，不管我们是打羽毛球也好，还是参与其他的球类运动也好，最重要的一点就是放松。在打球之前我们要做的是放松，身体一定要学会放轻松，但是放轻松不代表很随意了。在这个放松中，最主要是我们的手腕，手腕手指要自然放松，拍子就不会握得很紧，这样我们在挥拍过程中，不会因为动作僵硬而做不...
2022-11-02 18:31
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