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如何进行站桩练习？
止语是一种修行，无言是一种境界，品茶是一种宁静，站桩是一种安然。此心如桩，恬淡清净。
世事深邃莫测，亦不过是一场薄弱的风。我愿此心如茶清澈，如桩质朴，不因物移，不以境迁。
都说淡妆浓抹总相宜，然而，浓到好处，不易；淡而韵味犹存，似乎更难。
有人喜欢烈酒，有人喜欢清茶，有人喜欢在健身房里挥汗如雨，有人喜欢站桩时的静默长空。有人喜欢追逐激情与刺激，有人则在喧闹中寻求平静、平淡与知足。
在茶里追求自我，追求一方宁静。很多烦恼、争执，都是在沉淀后才清晰。正像茶叶在杯水里沉浮，汤色才明亮，香气才悠长。
在站桩中找回自己，重新审视自己的内心，感知生命的意义。若失去健康，一切都无从谈起，生命苦短，且行且珍惜。
走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；跨过一道坎，才知道超越；经过一些事，才知道经验；阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。
在站桩与独处中，才能真正懂得修持。不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安。
越站桩，心越淡定自若。遇事不慌不乱，不随波逐流，不人云亦云，此心如桩，宁静安然。
人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是定心。心静了，生活自然也就安稳了，人生自然也就安定了。
