侧平举旋臂动作要领是什么？

爱肌肉的大白兔侧平举动作侧平举旋臂 2022-10-21 10:40 阅读(64)

侧平举重点锻炼三角肌外侧中束部位。

下面就是小编为大家精心整理的"侧平举旋臂动作要领是什么？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：

侧平举旋臂动作要领是什么？

侧平举旋臂是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、挺胸收腹，腰背挺直 2、动作速度保持平稳 3、肘关节夹角不变

侧平举动作侧平举旋臂

当前为"侧平举旋臂动作要领是什么？"这个问题收集了 1条优秀答案收藏

健身基本侧平举动作怎么做？