站姿侧弯怎么做?

假肌肉猛男
站姿 2022-10-12 11:34 阅读(120)

下面就是小编为大家精心整理的"站姿侧弯怎么做?"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案,希望能解决您所想知道的问题:

站姿侧弯怎么做?


站姿侧弯怎么做?

站直,双腿分开,幅度比肩宽稍大,双臂下垂。
将你的右手举过头,然后缓缓地向左边弯曲,左手沿着大腿下垂。
身体尽量弯曲,保持该姿势30秒。
然后回到起始姿势,换另一边弯曲。

当前为"站姿侧弯怎么做?"这个问题收集了 1条优秀答案 收藏