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市面上的牛肉的营养不放心？
1、你好，健身房一般没有这方面的渠道，有的健身房提供蛋白粉相关的营养补给。
2、从另一个角度想，既然发现牛肉有时候不太方便吃，那么可以考虑从其他途径补充营养，含蛋白质高的食物有很多，比如肉类或者是海鲜以及牛奶、燕麦片、鲜虾，鸡蛋、鸡胸肉、大豆、豆制品如豆腐等、鱼肉等，里面都含有丰富的蛋白质，可以很好帮助健身者补充所需的蛋白质。
3、另外，健身期间体能消耗会较大，需要的营养应该均衡补充才最好，千万不要一味的去考虑肌肉方面的问题，吃牛肉固然可以，但光吃一直吃也是很有问题的。
多种食物营养搭配还有水果、蔬菜等哦。
