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女生到健身房可以练什么器械呢？
健身房的任何器械女性都可以做，器械既可以起到消耗热量，配合有氧运动减肥的作用，同时可以起到塑形的作用，所以，想要好身材离不开器械锻炼。
初期锻炼可以以固定器械为主，后面可以逐渐过渡到自由力量，如哑铃杠铃。
女生锻炼应遵循小重量多次数的耐力锻炼原则
健身房是指用于健身的室内场所。一般来说，健身房都具有较为完备的器械设备，有专业教练进行指导操作，有良好的健身氛围。在健身房不仅能够锻炼身体、身材，保持健康，也可以拓展自己的社交圈。 健身房
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