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为什么那么多人喜欢选择乒乓球来运动健身呢？
好处如：
1、锻炼身体协调性。
2、加强肌肉锻炼。
3、使体力更好。
4、使你的反应能力变快。
5、使你的思维更加灵活。
乒乓球（ping-pong），中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用... 乒乓球
生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
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