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打乒乓球作为健身方式有什么好处呢？
把乒乓球作为健身运动是个很好的选择，相比羽毛球和其他运动，它如果仅作为休闲锻炼。
1、乒乓球运动对身体协调性、节奏感的锻炼很有好处。
2、活动全身肌肉，并且在乒乓球运动中，非常需要腰部的动作，把伸伸腰甩甩手的锻炼需求都融入到了乒乓球运动中。
3、乒乓球的爱好者们在一起打球都很有意思，大家以球会友。
4、眼睛要盯着运动中的球，对保护视力也是很有好处的。
