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燃脂减肥普拉提动作有哪些
普拉提是近年来兴起的一个新的健身运动，它和瑜伽有着相似之处，但又有不同，大家喜欢把它两放在一起说。普拉提主打的功能就是减肥瘦身
普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即普拉提(或称普拉提技术)。是以德国人约瑟夫休伯特斯普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名... 普拉提
是指运用科学的运动方法，减少身体脂肪堆积的一种行为。所有减肥运动方法，均是围绕热量为中心，有效的燃烧身体多余的脂肪，从而达到瘦身的目标。
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