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普拉提有哪些作用？
普拉提运动有这样一些作用:1、普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的健身方式。
2、普拉提可以纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题。
3、普拉提能够帮助在办公室工作的人，解决他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡的问题。
普拉提主要针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。
有规律地进行普拉提锻炼可纠正身体姿势，放松腰部、颈部、肩部，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。
4、练习普拉提还可以避免运动损伤。
