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TRX健身悬吊屈体动作怎么做
首先、双脚放在悬吊把手上，双手支撑地面于肩部下方。
躯干、下肢呈一条直线。
其次、腹部发力，屈髋约90度，同时保持膝关节伸直，稍做停顿。
恢复至起始姿势。
重复规定次数。
最后、注意保持盆骨中立位，避免身体晃动。
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
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