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弹跳床健身怎么做？
消耗热量水平：
中至高。
受伤机率：
低至高（预先要进行学习）。
主要特点：
对关节压力小；花费少；很容易放置；不受季节限制；可以进行多种可能的运动（运动方式多样）。
注意事项：
要穿合适的鞋（软运动鞋）；需要良好的通气（从窗户或者风扇通气）。
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
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