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健身对焦虑症有好处吗？
健身可以帮助减轻焦虑症的症状，因为它可以帮助改善情绪，减少压力和改善睡眠，这都是减轻焦虑症症状的有效方法。
此外，健身还可以帮助改善身体形态，提高自信心，这也有助于减轻焦虑症的症状。
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
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