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呼吸对健身的重要性？
呼吸是健身的重要组成部分，它可以帮助改善肌肉的血液循环，促进新陈代谢，缓解疲劳，提高运动效率，提高肌肉力量，改善运动表现，减少运动损伤，以及提高身体的抗疲劳能力。
正确的呼吸技巧可以帮助改善运动员的表现，提高身体的耐力，减少疲劳，提高肌肉力量，提高身体的抗疲劳能力，以及改善肌肉的血液循环。
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
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